練習するという事

心を落ち着けて

ゆっくりと椅子に座り

ゆっくりと楽器を傾け

一呼吸して弦を見ると

 

静寂

 

が訪れます。

そこからゆっくりと

手を構えて音を出す。

 

 

アセアセ
セカセカ

音を出してしまう傾向にある方は

練習で音を出す前に

この過程を加えてみられてはいかがでしょうか。

 

音を出す前に一旦意識的に

「心に静寂を作る」

という意味です。

目の前にある素晴らしい静寂
空間に見合うのは

どんな音だろうか？

 

練習する時って

とりあえず弾こう、と思って

流しざらい
（↑私が作った言葉なので意味不明と思いますが）

 

※何の改善もなくただ弾いて、練習した「気」になる練習の事

 

残念ながらこの様にかけた時間が報われる事は

あまりない

と思う。

 

練習の仕方って

自分自身を投影している
のですよね。

練習法

という物ももちろん
あるかもしれないけれど

 

回数とか
時間とか
やり方云々ではなくて

 

一つ一つの自分の行動に
自分を納得させながら進めるか？

というのが

練習する

という事なのではないかと

自分では思っています。

 

その自分との対話の積み重ねが

心の安定

になる。

 

常に自分自身を納得させておく

というのが、

本番でいきなりパニックにならない為にも、すごく重要なんじゃないかなと、個人的には感じます。

 

自分の内側に意識を向けておく

ですね。

 

ということで、今夜はこの辺で。