（グレースハープさんのベイビーハープ＆ハープクロス）
ベイビーハープって、つかみばっちりですね。
特に女子の心を。
私は明日からしばらくこれを練習します。
こんばんは。毛利です。
超絶忙しくしていますが、何とか元気です。
何とか、という思わせぶりな言い方、嫌ですよね。
面倒くさい人みたいです。
元気は元気なのですが、
何日も同じ姿勢で長時間机に向かっているのに、運動が極端に減っていたせいか、特にここひと月ほど、低血圧が悪化しています。
先日、とうとう上が７０を切り
Emergency～
になりそうな気がしてきたので
無理にでも運動を優先する事にしました。
体的にはまだ若い方なので（？）
自力で治す努力をしませんとね。
まずやったことは
主人のウォーキングコース（つらい）について行った事です。
普段は別々。
私はEasyレベルですので。
勇気のいる6キロウォーキング
現在２日続けたところ
ここ数年My平均血圧上７０～８０台だったのが、昨日は上が９０を超え、今日は100を超えました。
あっけないくらいに。
すごく活力がみなぎる感
があります。
つらい＆面倒な事
避けていました。
が、
明日も行きます。
行きたくはありませんが
行かなきゃ。
です。
継続が問題。
皆さんは体調いかがですか？
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